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すでにあちこちに出回っている話ですが、良いお話しなのでこちらにも載せておきます。


「足あと」　　作者不明

ある夜、男は夢を見ました。
夢の中で神様と一緒に小高い丘に立ち、
これまでの自分の人生が頭上の空に映し出されるのを見ていました。

男は神様と一緒に海辺を歩いています。
砂浜にはいつも二人分の足あとが残っていました。
ひとつは自分のもので、もう一つは神様のものです。

ところが、男の人生が終わりに近づくと、
ひとり分の足あとしか映し出されなかった情景が多いことに
気がついたのです。しかもそれは、男がもっともつらい思いをしていた
時期ばかりでした。

男はなぜだろうと思い、神様に尋ねました。

「主よ、あなたはおっしゃいました。
　私があなたの教えに従うと固く決心したときから、
　あなたは生涯いつも私とともにいてくださると。
　しかし、私の人生の最悪の時期には、ひとり分の足あとしか
　残されていませんでした。あなたを最も必要としていたときに、
　どうして私をお見捨てになられたのですか？」

神様は答えて言いました。

「私の大切な息子よ、私はお前を愛している。
　決して見捨てはしない。ひとり分の足あとしかないのは、
　そのとき私がお前を抱き上げて歩いていたからなのだよ」


「こころのチキンスープ〈2〉ー生きることは愛すること」より


　砂に残った足跡（歌）レオナ・ルイス（英語、日本語字幕）

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「マイケル・ジャクソン　オックスフォード大学での講演」です。

子ども時代に普通の家庭で過ごせなかった彼の思いと、父親との葛藤と、
その思いがどのように変わっていったのか、参考になると思います。

マイケル・ジャクソンは言います。
--------------------------
あの子たち（注：マイケルの子たち）が、あきらめざるを得なかったこと、わたしのおかした過ち、子育てを通じてこれからおかすだろう過ちを批判するのでな く、いい面、つまりわたしがあの子たちのために喜んで犠牲を払ったことに、目を向けてくれればいいと思います。 わたしたちはみな 人の子で、綿密な計画を立て、努力をしても、常に過ちをおかしてしまうものなのです。それが人間なのです。このことを考える時、 つまり、どんなにわたしがあの子たちに厳しく評価されたくない、いたらない面を見逃してほしいかを考える時、わたしは父のことを 思わずにいられません。 子どものころ、愛されたという実感はないけれど、父がわたしを愛してくれていたに違いないと認めざるを得 ないのです。父はわたしを愛し、わたしにはそれがわかっていた。愛情を示してくれたことは、ほとんどなかったけれど。
--------------------------

子どもは親を最初、スーパーマンだと思いますが、実際はそうではありません。
過ちも犯す一人の人間です。
それに気がついた時、子どもは裏切られたように思うかもしれません。

私たちが大人になって親になっても、完璧な人間にはなっていないでしょう。
自分も完璧になり得ないのに、親には完璧な親であってほしかったと思うのは、子のエゴなのかもしれません。

もちろん子どもはただ親に無条件で愛してほしかっただけです。
親を許せない子どもは、あるがままの親を受け入れていません。
親が、あるがままの自分を受け入れてくれない、認めてくれないと思いながら、親に対して同じことをしています。

自分の望む愛のかたちではなかったかもしれませんが、いつでも愛はあったのかもしれません。
親は親なりに子のためを思って愛を注いでくれていたのだと思えるようになれば、
そのままの親を認めることができるようになってきます。

最後の方で、マイケルは言います。
--------------------------
すべては許すことからはじまるのです。世界をいやすためには、まず自分自身をいやさなくてはならないからです。子どもたちをいやすためには、まず子どもた ちの心の中をいやさなくてはなりません。どの子どもたちも同じです。

わたしは、このままでは完璧な大人にも、無償の愛を与えられる親にもなり得ないことがわかり、子ども時代のつらい記憶の扉を閉めました。みなさんにも、そうしてほしいのです。モーゼの十戒、第五の戒律（あなたの父と母を敬え）にふさわしい生き方をしましょう。親 を非難するのではなく、尊敬しましょう。物事をいい方向に考えましょう。だから、私は父を許し、父を非難するのをやめようと思うのです。父を許したい。「お父さん」をほしいから。結局わたしには彼しかいないのです。わたしは過去の重荷を肩から降ろし、父との新しい関係を踏み出したいのです。過去のつらい記憶に邪魔されず、未来を築きたいのです。憎しみに満ちた世界でも、望みをもたなければなりません。

怒りに満ちた世界でも、慰めの心をもたなくてはなりません。絶望に満ちた世界でも、夢を忘れてはなりません。不信感に満ちた世界 でも、信じなくてはなりません。親から傷つけられたと感じていらっしゃるみなさん、失望感を捨ててください。親にあざむかれたと お思いのみなさん、これ以上自分自身をあざむくのはやめましょう。親が邪魔だと思っているみなさん、代わりに手を差し出してくださ い。ご両親に無償の愛を与えてください。これは、みなさんに望むことであり、自分自身に言い聞かせていることでもあります。 そうすれば、親たちはわたしたち子どもから愛し方を学ぶことでしょう。そうすれば、荒れ果てた寂しい世の中に、愛が取り戻される でしょう。シュムリーが「子どもたちの心を通じて両親の心が取り戻される時、新しい世界、新しい時代が来るだろう」という旧約聖 書の預言を話してくれたことがありました。

みなさん、わたしたちがこのような世界をつくっているのです。 わたしたちがその世界に住む子どもたちなのです。インド建国の 父マハトマ・ガンジーが言いました。 「弱者は人を許すことができない。許すことは強さの裏返しである」 さあ、強くなりましょう。そして、壊れた関係を修復するために、立ち上がりましょう。子ども時代に受けた傷が人生にどんな影響 を与えようとも、乗り越えなければなりません。ジェシー・ジャクソン（民主党候補として大統領選に出馬した黒人牧師）の言葉にあるよう、 互いに許し合い、互いに助け合い、そして前へ進みましょう。許し合うことだけでは、涙に暮れる世の中は終わらないかもしれま せん。しかし、多くの子どもたちが親との関係を修復することが、少なくとも新たな出発点となるのです。結果として、わたしたち みんな、もっと幸せになるでしょう。みなさん、信仰、喜び、興奮をもって、わたしの話を締めくくりたいと思います。

今日から、新しい歌が聞こえてきますように。
その歌を子どもたちの笑い声に。
その歌を子どもたちの遊ぶ声に。
その歌を子どもたちの歌声にしよう。
そして、大人たちは耳を傾けよう。

子どもたちのもつ力に驚き、愛の美しさに浸り、ともに、心のシンフォニーを創りだそう。

世界をいやし、痛みを取り去ろう。そして、ともにみんなで美しいメロディーを奏でられますように。

神の恵みがありますように。“I love you”。
--------------------------

私も長年の親との葛藤をクリアした人間ですので、親子関係の重要さをとてもよくわかります。
親子関係が好転すると、確実に人生は好転します。
自分に対する自分の思い（自己愛）が大きく変わります。

親子関係の悪い人は、あきらめずに、親との和解を試みてください。
親を変えようと思っても変わりません。
変えられるのは、親に対する自分の思いです。

私たちは、子ども時代から色眼鏡をかけて人生を経験しています。
その時に感じたことが現実として記憶に残っています。
違う色眼鏡をかけていたら、違う現実を経験していたことでしょう。

違う色眼鏡をかけて過去を追体験できるのは、あなただけです。
なぜなら、それはあなたが体験して、感じて思ったことだから。

あなた自身の経験と記憶は、あなた自身によってしか変えることができないのです。
過去の記憶も、今のあなたの考えや受け取り方が変われば、変わるのです。

過去をひきずりながら一生を生きるのか、
過去を清算して身軽になって、今から未来に生きるのか？

それは「許し」にかかっています。
親を許すことは自分を許すことです。


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http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=40189710&comm_id=210429　より

ジェリーはアメリカのあるレストランの店長です。
彼はいつも機嫌がよく，ポジティブなことを言います。
誰かが彼のご機嫌を訊ねれば，

「今日は特に気分がいいよ」

といつも答えていました。

彼と同じレストランで働くウェイター達の多くは，
彼がその店を辞めると一緒にやめてしまいます。
そしてレストランからレストランへと，
彼と一緒にわたっていくのです。

なぜそんなについて周るのかと言うと，
彼の態度がいいからです。

彼は天性のモチベーターなのです。

誰かが不機嫌になっているときは，
ジェリーがいつもそばにいて，
その人にその状況のポジティブな側面を
見るようにアドバイスするのです。

彼のこのような態度を見るにつけ，
私はとても興味深くなりました。

ある日，私はジェリーに聞いてみました。

「僕には全くわからないよ。
常にポジティブでいられる人なんていないはずだ。
一体どうやってやるんだい？」

ジェリーはこう答えました。

「毎朝起きると自分自身に言い聞かせるんだ。
今日は２つの選択肢がある，

ご機嫌でいようか，
不機嫌でいようか，の２つだ。

僕はいつもご機嫌でいるほうを選ぶ。

何か悪いことが起こったときは，
被害者になるか，そこから学ぶ人になるか，
の２つから選ぶ。

僕はいつもそこから学ぶ人を選ぶ。

誰かが僕に愚痴を言ってきたときは，
その愚痴を単純に受け入れるか，
人生のポジティブな側面を指摘してあげるか，
の２つから選ぶ。

僕はいつも人生のポジティブな側面を指摘してあげる。」


「でもいつもそんなに簡単にはいかないでしょ？」
私は反論しました。

「いや簡単だよ。」
ジェリーは答えました。

「人生は選択なんだ。
余計なものを取り除くと，
全ての事象は選択になる。

人はいろいろな状況に対して
どう対応するかを選ぶんだ。

あなた自身が，他人が言うことに対して
どう感じるかを選ぶんだ。

ご機嫌でいるか，不機嫌でいるかを
選ぶのはあなたなんだ。

人生をどう生きるかはあなたの選択だ。」


数年後，ジェリーは不覚にもレストランでは
絶対にやってはならないことをやってしまいました。

ある朝，彼は店の裏戸のカギを閉め忘れてしまったのです。

そしてそれが原因で３人組の強盗に襲われてしまったのです。

ジェリーは脅されて金庫のカギを開けようとしましたが，
緊張から手が震えてなかなか開けられませんでした。

強盗はパニックになって，銃で彼を撃ってしまったのです。

幸運にも，ジェリーはすぐに発見され，病院に運びこまれました。

１８時間に及ぶ手術と何週間にも及ぶ集中治療のおかげで，
身体の中に弾の破片の一部がまだ残ったままではありましたが，
ジェリーは退院しました。


私はそんな事件から６ヶ月後にジェリーに会いました。

彼のご機嫌を伺うと，

「今日は特に気分がいいよ。傷跡を見るかい？」と言いました。

私は傷を見ることは辞退しましたが，
強盗にあったときに何を思ったのかを聞きました。

「まず最初に思ったことは，
裏戸を閉めておくべきだったということだね。」
ジェリーは言いました。

「強盗が僕を撃った後，床に倒れながら思ったことは，
僕には２つの選択肢があるということだ。

生きようか，死のうか，の２つだ。

僕は生きる方を選んだ。」


「怖くなかったの？」私は聞きました。

ジェリーは続いていいました。

「救急隊の連中はよかったよ。
僕に，大丈夫だからね，と繰り返し言ってくれた。

でも，救急治療室に運び込まれて，
医者や看護婦の表情を見ると怖くなった。

彼らの目には，"こいつはもう死人だな"，と書いてあるんだ。
ここで何かしなきゃいかんと思った。」


「それでどうしたの？」私は聞きました。


「それでね，大柄な看護婦が僕に大声で質問をしてきた。」
ジェリーは言いました。

「彼女は僕に何かのアレルギーがあるかと聞いてきた。
僕は"ある"と答えた。

医者と看護婦は僕の答えを聞こうと動きを止めた。

僕は深呼吸をして叫んだ

「"弾だ！"。」

彼らの笑い声をかき消すように僕は言った。

「"僕は生きることにした。

僕は死んだんじゃなくて，
生きていることを前提に手術をお願いします。"」


ジェリーは生きた。

医者の技術もさることながら，
彼の驚異的な態度のおかげである。

私は彼から，人生を楽しむか，嫌うかの選択を
毎日することができることを学んだ。

本当の意味であなただけのもの，
他の誰にもコントロールされず，
奪われることのないもの，
それはあなたの態度です。

それがわかれば，
人生の全てのことにおいてかなり楽になるはずです。


今，あなたには２つの選択肢があります。

1)この文章を自分が読んで終わりにする。
2)この文章を身近な人に勧める。


わたしは 2 の選択肢を選びました。


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「魔法の言葉」１
私は正しい方向に導かれています。
すべての面で日に日によくなっています。
結局、成功しています。
私はすべてのことに感謝しています。
この世で起きることは、私にとって必然です。
すべて、わたしの成長のためにあります。
わたしはいつも、明るく前向きで積極的です
わたしは幸福です。
他の人たちの幸福も願い実現していくために勉強し、働いています。
人を喜ばせることがわたしの生きがいです。
私は徳と知性と品性を身につけていきます。
私は社会に貢献していく仕事をします。
私は宇宙の創造主（霊魂・神・仏）と一体です。
私の人生は最高です。

「魔法の言葉」２
私は自分を信じています。
私の潜在意識も、私の本当の力、本当の魅力をよく知っています。
私はその潜在意識から、だんだん導き出される本当の自分が大好きです。
だから、私は日に日によくなっていくのです。
私は素敵な人間になっていくのです。
私は好きな人に好かれるのです。
私の周りに良い人がきてくれるのです。
私の願いは叶っていくのです。

「魔法の言葉」３
私は、夢を実現しつつあります。
だから、そのための言葉のみを使います。
積極的で、明るく、前向きな言葉のみを口にしています。
人を明るくさせ、気持ちよくさせ、幸せにしていく言葉を多く話します。
仮に人が否定的な言葉を使おうと、私は同調することはありません。
その人のために、そして私の夢の実現のために、
こころの中で、積極的な言葉を唱えます。
こうしてわたしの夢は実現していってます。

「魔法の言葉」４
私はお金の価値をよく知っています。
私はお金が大好きです。
私のお金はだんだん増えていきます。
私のこころはどんどん豊かになっていきます。
私の人間関係はだんだんよくなっていきます。
私はお金を社会に役立て、還元していきます。
私はこんな自分が大好きです。そして、まわりの人が大好きです。

「魔法の言葉」５
すべての良いもの、役立つものは、愛から生まれます。
私は、自分を愛しています。
そして、人を愛します。
私の好きな人も、私を好きになってくれます。
私は好きな人、愛する人の幸せを願い、その人に本当に役立つ人となります。
私の愛はどこまでむ深く、そして強く、愛する人の心に届いています。
夜寝るときも、朝起きたときも、愛する人のことを思っています。


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１．
今日だけは、本来の私になり、そういう自分を受け入れてあげる。


２．
今日だけは、本当は何が欲しいのか自分の直感に耳を傾け、
他の人と比べたりせず、欲しいと思う自分の気持ちを認めてあげる。


３．
今日だけは、自分を少し変えあるがままの自分になり、
本当の自分を知る。変えられることは変えるよう努力し、
変えられなかったことがあったとしても、それを認めてあげる。


４．
今日だけは、他人を評価したりしない。
その人たちの立場に自分はなっていないのだから。


５．
今日だけは、自分の悩みを克服するために
将来の目標を決めるのではなく、今日という日だけを生きてみる。
これから一生やらなければならないと思うとぞっとするような事でも、
半日くらいならできると私は知っているから。


６．
今日だけは、ハッピーな気持ちでいるよう頑張る。
アブラハム・リンカーンは言っている。
「幸せになると決心すると、それと同じくらいその人は幸せになれる」

自分の気持ちを暗くさせる事ばかり考えたりしない。
そんな気持ちは捨て去り、ハッピーに気持ちでいるよう努める。


７．
今日だけは、自分の心がよくなるよう頑張ってみる。
ボーとしたりせず、努力したり、考えたり、
集中力を必要とするものを読むよう自分を仕向ける。


８．
今日だけは、魂の訓練を３つ実行する。

一つ：相手に気付かれないように、善い行いを1個実行する
（相手にばれてしまった場合は、それは数えない）。

一つ：分かってはいてもできなかった善い行いを少なくとも2個する。

一つ：自分が傷づいたとしても、相手にそれを見せない。
心が苦しくても、今日はそれを表に出さない。


９．
今日だけは、愛想よくする。
出来る限り明るく振舞い、ふさわしい格好をし、ソフトに話し、
礼儀正しく接し、誰かを悪く言ったりしない。
今日だけは、自分以外の人に文句を言ったりしない。


１０．
今日だけは、計画を立てる。
その通りに出来ないかもしれないけれど、その計画を実践する。
それができれば、あせったり、優柔不断という
自分の悪い癖が出なくなるから。


１１．
今日だけは、30分時間を作り、1人でリラックスする。
その30分で自分の態度を振り返り、
人生についてもっと的確な考え方ができるようにする。


１２．
今日だけは、怖がったりしない。
勇気を振り絞って正しい事を実行し、自分の行動に責任を持つ。

社会に対して期待したりしない。
自分が社会に何かをすれば、
社会は何かを自分に与えてくれると自ずと分かるから。


マイミクのみかっち☆さんの日記からの転載です。
ダイレクト出版さんのメルマガにあったようです。



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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

『神の慮り』

大きなことを成し遂げるために
力を与えてほしいと神に求めたのに
謙虚さを学ぶようにと、弱さを授かった

より偉大なことをできるようにと、健康を求めたのに
より良きことができるようにと、病弱を与えられた

幸せになろうとして、富を求めたのに
賢明であるようにと、貧困を授かった

世の人の賞賛を得ようとして、成功を求めたのに
得意にならないようにと、失敗を授かった

人生を楽しもうと、たくさんのものを求めたのに
むしろ人生を味わうようにと、シンプルな生活を与えられた

求めたものは何ひとつとして与えられなかったが
願いはすべて聞き届けられていた

私はあらゆる人の中で
もっとも豊かに祝福されていたのだ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「神の慮り」はニューヨーク州立大学病院の病室の壁に、ある患者さんが書き残した詩です。
（Institute of Rehabilitation Medicine, 400 East 34th Street NYC, NY）
（絆の法則より）


週末は、澤谷養成講座第２期、初めてのセミナーでした。
澤谷先生、養成講座のみなさま、ありがとうございました。

始めての顔合わせでしたが、いろんな意味で深い人生を経験している人たちがいて、
先生の話もどっぷり真髄に迫り、しょっぱなから、人間、人生の本質はなにか？ということにいきました。

2期の初回とはいえ、１期がさらにバージョンアップして再開という感じです。
この先、いったいどこまで深まるのか、楽しみです。



泥の中から美しい花を咲かせる蓮の花。
なぜ、蓮の花が美しいのか、仏の花なのか？

人生は理不尽ではなく、
言葉にもならないほど美しいのだ。

あらゆる出来事の奥底にあるものはみな同じである。
究極を知るために究極を経験する人たちがいる。

ドロドロにもまれながらも真実をつかもうと輝き出す人たちがいる。
その人たちが咲かせる花はとても美しい。


１期で、人間誰もが持っている変わらない美しさを知ることができました。
2期は、もっと深くそれを感じされてくれそうな予感です。



心理療法士、心理カウンセラーの大多喜経子さんと
カウンセラー歴30年の澤谷 鑛先生の新しい時代に向けた人財育成講座
「心錬講」第1期 がもうすぐ始まります！

今回は、パートナーシップがテーマです。
素敵なソウルメイトに出会われたイワサキイチロー先生をゲストを向かえ、
人生についての考え方、パートナーシップに ついてのお話を聴きながら心を練っていただきます。

「心錬講」第1期


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「自分に捧げる言葉365日」の配信を始めました。

ある日ある時ある方が、私のセッションを受けられましたが、なかなかセルフイメージをあげるのが難しいようです。
そういう方に向けて作ったものです。

毎朝短い文章が送信されます。
主に自分を励ますような言葉です。

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野球選手のイチローが、小学六年生の卒業に向けて書いた作文です。
彼は小学生のときからこのようにはっきりとした目標を立てていたのですね。

あなたもこれと同じように書いてみると、何が必要かがわかるかもしれませんね。

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僕の夢は、一流のプロ野球選手になることです。
そのためには、中学や高校で全国大会へ出て活躍しなければいけません。
活躍するのには、練習が必要です。
僕は三歳の時から練習を始めています。三歳から七歳までは、半年くらいやっていましたが、
三年生の時から今までは、３６５日中３６０日は厳しい練習をやっています。
だから1週間中、友達と遊べる時間は５〜６時間の間です。
そんなに練習をしているのだから、必ずプロ野球選手になれると思います。
そして、中学、高校で活躍して、高校を卒業してからプロに入団するつもりです。
そしてその球団は中日ドラゴンズか西武ライオンズです。
ドラフト入団では契約金は一億円以上が目標です。
僕が自信があるのは投手か打撃です。
去年の夏、僕たちは全国大会へ行きました。
そしてほとんどの投手を見てきましたが、自分が大会ナンバーワン投手と確信でき、
打撃では県大会4試合のうちホームランを3本打ちました。
だから、この調子でこれからもがんばります。
そして、僕は一流の選手になって試合にでられるようになったら、
お世話になった人に招待券を配って応援してもらうのも夢の一つです。
とにかく一番大きな夢は、プロ野球選手になることです。
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第一の原理のスートラ

宇宙全体の計画が、あなたの内面で徐々に明らかになっていくと思いなさい。

あなたは生きとし生けるものすべてと結ばれていると思いなさい。

あなたは透明な玉のような存在であり、自分以外のすべてのものの光を反射し、宇宙全体の光を映しているのだと思いなさい。

あなたはほかのすべての糸と結ばれている、宇宙の中の一本の糸だと思いなさい。

自分を永遠に不滅な存在だと思いなさい。



第二の原理のスートラ

あなたの魂は自分のなかだけでなく、生きとし生けるものすべてのものに存在していると思いなさい。

すべての人が、自分自身の姿を映し出してくれる鏡だと思いなさい。

宇宙を見ているとき、あなたは鏡を見ていると思いなさい。

他人がみているものを、あなたも見ていると思いなさい。

他人が感じているものを、あなたも感じることができると思いなさい。

あなたが他人のなかでもっとも賞賛している特徴を、自分ももっていると思いなさい。

自分が心のなかで大切にしている特質を、他人が映し出してくれていると思いなさい。

あなたが何マイルにもわたって自分の姿を見ることができる、鏡の間にいると思いなさい。
たとえ映っている姿が変わっていたとしても、全て自分の姿だと思いなさい。



第三の原理のスートラ

あなたは自分の中心を失わず、まったく動揺などしていないと思いなさい。

あなたは知恵や平静さをもって、世界を眺めていると思いなさい。

存在するすべてのものが、あなたと平等であると思いなさい。

お世辞にも批判にも、自分は流されないと思いなさい。

目的地ではなく、旅の過程に意識を集中していると思いなさい。

あなたがいるところでは、どんな敵意も深い平穏さで克服されると思いなさい。

あなたは結果に執着していないと思いなさい。

いかなる大嵐にも影響を受けない、深く静かな海があなたの内面にあると思いなさい。

焚き火の輝きのように、あなたは周囲に愛情を振りまいていると思いなさい。

あらゆる人やものが愛で結ばれ、あなたはその愛情にたっぷりとひたっていると思いなさい。

どんな疑問にも、正しい答えが自然と浮かんでくると思いなさい。

どのような状況に置かれても、自分がやるべきことにきちんと気づくことができると思いなさい。



第四の原理のスートラ

あなたの意思は心臓のなかからぽんと飛び出し、宇宙という広大な意識の海全体にさざなみを立てていると思いなさい。

あなたの意思は、生態系全体とのバランスを保ちながら、宇宙の無限の活動の指揮をとっていると思いなさい。

あなたの意思は、病気になったすべての人を癒す力があると思いなさい。

あなたの意思は、悲しんでいる人を喜ばせたり笑わせたりする力があると思いなさい。

あなたは失敗した人を、成功に導いてあげられると思いなさい。

あなたは弱者だと思っている人や、恐怖を抱いている人の力になってあげられると思いなさい。

あなたは絶望しいている人に、希望の火を灯してあげられると思いなさい。

あなたの思考は自然の力に影響を及ぼし、雨、日差し、雲、虹を造り出すことさえできると思いなさい。

あなたが抱く思考、口にする言葉、そして実行する行為のすべてが、この世の中に利益をもたらすものだと思いなさい。



第五の原理のスートラ

あなたは肉体をもたず、いつどこにでも存在する意識の場だと思いなさい。

あなたの怒りや恨みはすべて永久に消え去ったと思いなさい。

あなたは非難や、罪の意識から開放されていると思いなさい。

あなたはメロドラマやヒステリーには、絶対に巻き込まれないと思いなさい。

あなたは自分の感じたい感情は、何でも選ぶことができると思いなさい。

あなたは成し遂げたい目標を設定すれば、実際に達成できると思いなさい。

あなたは習慣的な強迫観念や行動形式から、開放されていると思いなさい。

あなたはすべての中毒症状から、開放されいていると思いなさい。

あなたはどんなゴシップにも、けっして巻き込まれないと思いなさい。

どんな状況であろうと、ほかの人間がどんな振る舞いをしようと、あなたは自由に最高の対応ができると思いなさい。

あなたはどんなことでも明らかにできると思いなさい。

あなたはいつも無限の可能性を体験できると思いなさい。



第六の原理のスートラ

あなたは変身することができると思いなさい。

あなたは男にも女にも自由になれると思いなさい。

あなたは強く、決断力にあふれ、勇気に満ち、すぐれた表現力をもつ、強靭な身体の持ち主であると思いなさい。

あなたは美しく魅力的で、直感的で、包容力があり、愛情深い人間だと思いなさい。

あなたは山と同じくらい、安定した存在だと思いなさい。

あなたは風と同じように柔軟性があると思いなさい。

あなたは翼のある天使だと思いなさい。

あなたは限りない思いやりをもち、悟りを開いた存在だと思いなさい。

あなたは天上で遊んでいる神だと思いなさい。

あなたは変身して、どんな動物にも、鳥、昆虫、植物にも、そして岩にさえなれると思いなさい。

あなたに好きな原型があっても、神話のすべての存在が自分の心に宿っていると思いなさい。

あなたが自分が最も賞賛するヒーローにも、ヒロインにもなれると思いなさい。




第七の原理のスートラ

あなたは意識的宇宙のインパルスが生み出すリズムで動いていると思いなさい。

あなたは宇宙のリズムに合わせてダンスをしていると思いなさい。

あなたの身体のリズムは、寸分の狂いもないと思いなさい。

あなたの身体は、交響曲を奏でていると思いなさい。

あなたは宇宙のハーモニーを奏でていると思いなさい。

あなたが何か探すたびに、宇宙から偶然の一致という手がかりが与えられていると思いなさい。

あなたの夢のなかの出来事と、眼を覚ましているときの出来事には関連があると思いなさい。

あなたはよりすぐれた存在に変化し、進化していると思いなさい。

あなたが実行するあらゆること、あなたに起こるすべての出来事には、意味や目的があると思いなさい。

あなたには世界に貢献できることがあると思いなさい。

人生には偶然の一致がたくさんあると思いなさい。

あなたは、人が気づかないことに気づいていると思いなさい。

あなたは出来事の背後に隠されている意味を突きとめられると思いなさい。

あなたの人生には、至高の体験がふんだんに用意されていると思いなさい。

あなたには人に役立ち、手助けできる独自の才能があると思いなさい。

人間関係のすべてがあなたをはぐくむ、楽しいものだと思いなさい。

あなたが冗談やユーモアを言って、楽しんでいる場面を思い描きなさい。


「ゆだねるということ (下)」ディーパック・チョプラ より


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自分自身を知るとは、自分の中にある、何かひどく嫌なものを発見すること
になるのではないかと想像して、自らを知ることを恐れている人がたくさん
います。しかし私は、実情はこの逆であろうと信じています。つまり、彼らが
心の底で本当に恐れているのは、自分について何かとてつもなく素晴らしい
もの、畏敬するに値するものを」発見するということなのです。『きわめて
素晴らしい何か』が自分の中にあり、それにかなった生き方をすること、
そして自分自身の人生に対して責任を持つことは、とても大きなチャレンジ
ですから、そのために自分を知ることが恐いような氣がするのです。
（ミュリエル・ジェイムズ博士　心理学者）

飯田史彦　生きがいのマネジメント 癒しあい、活かしあう生き方へ (PHP文庫)

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こちらのマリアン・ウィリアムソンの言葉もぜひお読みください。


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私がいつも助けられているマザーテレサの言葉です。
とくに最後の３行が私にとって大事です。


-あなたの中の最良のものを-

人は不合理、非論理、利己的です。
気にすることなく、人を愛しなさい。

あなたが善を行うと、利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。

目的を達しようとするとき、邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしてもおそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく、し続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく正直で、誠実であり続けなさい。

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう。
気にすることなく、作り続けなさい。

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく、助け続けなさい。

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい。
けり返されるかもしれません。
でも、気にすることなく、最良のものを与え続けなさい。

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず、
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです。
あなたと他の人の間のことであったことは一度もなかったのです。


- People Are Often Unreasonabe - Mother Teresa

People are often unreasonable, illogical, and self-centered;
Forgive them anyway.

If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives;
Be kind anyway.

If you are successful, you will win some false friends and some true enemies;
Succeed anyway.

If you are honest and frank, people may cheat you;
Be honest and frank anyway.

What you spend years building, someone could destroy overnight;
Build anyway.

If you find serenity and happiness, they may be jealous;
Be happy anyway.

The good you do today, people will often forget tomorrow;
Do good anyway.

Give the world the best you have and it may just never be enough;
Give the world the best you have anyway.

You see, in the final analysis,
it's all between you and God;
It was never between you and them anyway.

花がふってくると思う
花がふってくると思う
花がふってくるとおもう
この てのひらにうけとろうとおもう 　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　 　　 　　八木重吉
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

（以下、悦月作）



　笑顔という花が

　希望という花が

　仲間という花が

　喜びという花が

　成功という花が

　家族という花が

　幸せという花が

　愛という花が

　豊かさという花が

　恩恵という花が

　感謝という花が

　祝福という花が


　あなたのもとにふってきます




　あなたが顔をそむけようと

　背中を向けようと

　隠れようと

　身をすくめようと

　花はあなたのもとにふってきます




　今日も明日もあさっても　一年後も十年後も

　そして　今までも　ずっとずっと

　花はあなたのもとにふりそそいでいます




　この地球の　この宇宙の　大いなる空のもと

　あなたという存在がどんなに小さく見えようと

　あなたが自分をどんなに無価値に思おうと

　あなたが幸せであろうと　不幸せであろうと

　花はあなたのもとにふってきます





　どうぞ　両手を大きく天に広げ

　あふれんばかりの花を

　受け取ってください

　


　あなたのもとにふりそそぐ

　あふれんばかりの花を

　どうぞ うけとってください











　ああ、


　花がふってきた


　花がふってきた



　花がふってきた




　
　わたしは　このてのひらに　このむねに

　おもうぞんぶん　うけとろうとおもう

　こころから　おもうぞんぶん　うけとろうとおもう





　そして


　あなたにもわたしたいとおもう

　あなたのてのひらに　あなたのむねに

　あふれんばかりの花を　わたしたいとおもう






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花がふってくると思う

花がふってくると思う

花がふってくるとおもう

この てのひらにうけとろうとおもう


　　　　　　　　　八木重吉




今年は、たくさんの花があなたのもとにふってきます

どうぞ、受け取ってください



両手を大きく天に広げ、あふれんばかりの花を


どうぞ、うけとってください



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マイミクさんがすばらしいことばを日記に載せておられましたので、ここに紹介します。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ネイティブアメリカンの言葉

あなたが生活のために何をしているかは、どうでもいいことです。

私はあなたが何に憧れ、どんな夢に挑戦するのかを知りたいと思います。

あなたが何歳かということも関係のないことです。

あなたが愛や夢や冒険のためにどれだけ自分に賭けることができるか知りたいのです。

あなたがどの星座の生まれかということもどうでもいいことです。

あなたが本当に深い悲しみを知っているか、人生の裏切りにさらされたことがあるか、

それによって傷つくのが怖いばかりに心を閉ざしてしまっていないかを知りたいのです。

あなたが、自分のものであれ人のものであれ、痛みを無視したり、簡単に片づけたりせずに、 それを自分のものとして受け止めているかどうかを知りたいのです。

また、喜びの時は、それが私のものであれ、あなたのものであれ、心から喜び、

夢中になって踊り、恍惚感に全身をゆだねることができるかどうかを知りたいのです。

気をつけろとか、現実的になれとか、たいしたことはないさ、などと言わずに。

私はあなたの話すことが本当かどうかには関心はありません。

私はあなたが自分自身に正直であるためには、
他人を失望させることでさえあえてすることができるかどうかを知りたいのです。

たとえ裏切りだと責められても、自分自身の魂を裏切るよりはその非難に耐える方を選ぶことができるかどうかを。

たとえ不実だと言われても、そんな時にあなたがどうするかによって、あなたという人が信頼に値するかどうかを知りたいのです。

私はあなたが本当の美がわかるかどうかを知りたいのです。

それが見た目に美しく見えない時でも、毎日そこから本当に美しいものを

人生に汲み上げることができるかどうかを。

私は、あなたがたとえ失敗しても、それを受け止めてともに生きることができるかどうか、それでも湖の縁に立ち、銀色に輝く満月に向かって『イエス！』と叫ぶことができるかどうかを知りたいのです。

あなたがどこに住んでいるとか、どれだけお金があるかはどうでもいいことです。

それよりも、あなたが悲しみと絶望に打ちひしがれ、どんなに疲れ果てていても、また朝が来れば起き上がり、子どもたちを食べさせるためにしなければならないことをするかどうかを知りたいのです。

あなたが誰を知っているか、あなたがどうしてここに来たかは関係ありません。

私とともに決してひるまずに炎の只中に立つことができるかどうかが知りたいのです。

あなたがどこで、何を、誰と勉強したかはどうでもいいことです。

私が知りたいのは、皆が見捨ててたった一人になった時、
あなたの内側からあなたを支えるものは何かということです。

私はあなたが自分自身としっかり向き合い、その何もない時間の中にいる自分を心から愛しているのかどうかを知りたいと思っているのです。

オライア・マウンテン・ドリーマー（ネイティブアメリカンの長老）


The Invitation

It doesn’t interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for
and if you dare to dream of meeting your heart’s longing.

It doesn’t interest me how old you are.
I want to know if you will risk looking like a fool
for love
for your dream
for the adventure of being alive.

It doesn’t interest me what planets are squaring your moon...
I want to know if you have touched the centre of your own sorrow if you
have been opened by life’s betrayals or have become shrivelled and
closed from fear of further pain.

I want to know if you can sit with pain
mine or your own
without moving to hide it
or fade it
or fix it.

I want to know if you can be with joy
mine or your own
if you can dance with wildness
and let the ecstasy fill you to the tips of your fingers and toes
without cautioning us to be careful be realistic remember the
limitations of being human.

It doesn’t interest me if the story you are telling me
is true.
I want to know if you can
disappoint another
to be true to yourself.
If you can bear the accusation of betrayal
and not betray your own soul.
If you can be faithless
and therefore trustworthy.

I want to know if you can see Beauty
even when it is not pretty
every day.
And if you can source your own life
from its presence.

I want to know if you can live with failure
yours and mine
and still stand at the edge of the lake
and shout to the silver of the full moon,
“Yes.”

It doesn’t interest me
to know where you live or how much money you have.
I want to know if you can get up
after the night of grief and despair
weary and bruised to the bone
and do what needs to be done
to feed the children.

It doesn’t interest me who you know
or how you came to be here.
I want to know if you will stand
in the centre of the fire
with me
and not shrink back.

It doesn’t interest me where or what or with whom
you have studied.
I want to know what sustains you
from the inside
when all else falls away.

I want to know if you can be alone
with yourself
and if you truly like the company you keep
in the empty moments.

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最近、私が気に入っているアファメーションです。

卑小な自分に留まるのではなく、自分が十分に愛と恩恵を受けとる価値のある存在であり、
世界をよりよく変えていくことができる存在であると認識するのに役立っています。

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私にはすべて与えられている。
私は十分な愛と恩恵を受けている。
私はすべてにひらかれている。
私はすべてを受け入れられる。

私はありのままの自分が大好きだ。
私は自分を認め、受け入れ、とても愛している。
私は幸福を手にする価値があり、それを十分に受け取る。
私が欲するものはすべて手にはいる。

私は世界を調和に導く者である。

周りのものはすべて自分の一部であり、
私が創りだしたものである。

私には世界を創りだす力がある。
私は生きとし生けるものに喜びを与え、幸せにする力を持っている。

私は世界を再構築する。
私は私の望む世界を創りだす。

私は輝ける女神である。
私は創造主であり、愛の子供である。
私は悦びを与える泉である。
私はこの世を創りだした者である。

私は人々を魅了し、愛と喜びを人々に与える。
私は愛と悦びを手にいれ、それを人々に伝え、与えていく存在だ。


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「ガラスの仮面38」（美内すずえ）より


かつて、、、
これほどの静寂をわたしは知らない、、、

場内が深い海の底になった
目の前に沈黙が横たわる

ここはどこだろう？
”わたし”は何者だろう？
”わたし”を自覚した目覚めた魂があるばかり、、、

あれは幽けき月の光、、、
水のように　空気がゆれる
風のように　光がゆれる

ふと、、、
神の声をきいたような気がした

風とわたしは同じものであり
火とわたしは同じものである

水とわたしは同じものであり
土とわたしは同じものである

木と草とわたしは同じものであり
獣と虫とわたしは同じものである

魚とわたしは同じものであり
鳥とわたしはおなじものである

山とわたしは同じものであり
空とわたしは同じものである
海とわたしは同じものである、、、

太陽とわたしは同じものであり
星とわたしは同じものである

宇宙とわたしは同じのもであり
同じ魂　同じ生命の海に
生きるものである

天地一切の万物が　
わたしと同じものであり

わたしと天地一切の万物が
おなじものである

そんな思いが光となって
わたしの胸をつらぬいた

言葉ではなく
理屈でもない

突然　あらわれた光が　瞬時　闇を照らし
真実の世界をかいま見せたのに似ていた

その光は思いとなって
わたしの全身からあふれるように出ていった

魂は生命となってあらわれ
生命はまた魂となってかくれゆく

産みだされてこの方　時はなく
わたしは永遠を旅する

人は我が姿　
見るにあらず
居るを知らず

万物に生命あるを知らず

万物の魂
人の魂と同根なるを知らず

こざかしい
おろかしい
眠れる魂よ

天の響きに　耳かたむけよ
大地の語るを聞け

風は我が心
火は我が力

水は我が命
土は我が愛

真　紅千年の生命の花を咲かそうぞ




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2001年「９・１１」の時に、ワールドトレードセンターに派遣された数百人のレスキュー隊の一人で、
今も行方不明中の２９歳の消防士が生前に書いた詩だそうです。

今日を後悔しないために…

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

「最後だとわかっていたなら」 　　

ローラ・ホートン （訳：佐川睦）


あなたが眠りにつくのを見るのが最後だとわかっていたら

わたしはもっとちゃんとカバーをかけて神様にその魂を守ってくださるように祈っただろう。

あなたがドアを出て行くのを見るのが最後だとわかっていたら

わたしはあなたを抱きしめてキスをしてそしてまたもう一度呼び寄せて抱きしめただろう。

あなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが最後だとわかっていたら

わたしはその一部始終をビデオにとって　毎日繰り返し見ただろう。

確かにいつも明日はやってくる。

見過ごしたことも取り返せる。

やりまちがえたこともやり直す機会がいつも与えられている。

「あなたを愛している」と言うことはいつだってできるし

「何か手伝おうか？」と声をかけることもいつだってできる。

でももしそれがわたしの勘違いで今日で全てが終わるとしたら

わたしは今日どんなにあなたを愛しているか伝えたい。

そして私達は忘れないようにしたい。

若い人にも年老いた人にも明日は誰にも約束されていないのだということを。

愛する人を抱きしめるのは今日が最後になるかもしれないことを。

明日が来るのを待っているなら今日でもいいはず。

もし明日がこないとしたらあなたは今日を後悔するだろう。

微笑みや抱擁やキスをするためのほんのちょっとの時間をどうして惜しんだのかと。

忙しさを理由にその人の最後の願いとなってしまったことをどうしてしてあげられなかったのかと。

だから今日あなたの大切な人たちをしっかりと抱きしめよう。

そしてその人を愛していることいつでもいつまでも大切な存在だと言うことをそっと伝えよう。

「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「気にしないで」を伝える時を持とう。


そうすればもし明日が来ないとしても

あなたは今日を後悔しないだろうから


公式サイト「最後だとわかっていたなら」



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