ネガティブに感じることに対しては、
それがあると良くないんじゃないか？
それをどうにかしないといけないんじゃないか？
と思うと、ますますそれの存在を”強化”してしまいがちです。
でも、ネガティブだと思うものはあってもいいです。
ただそれに対する対応、反応がネガティブになるのが良くない。
誰かを嫌ってもいい、恨んでもいい
それを否定しない。
そんな自分がいるんだな〜
傷ついた自分がいるんだな〜
それを根に持っている自分がいるんだな〜
かわいそうと思っている自分がいるんだな〜
認められたいと思っている自分がるんだな〜
自分のことに関しても、人のことに関しても
そこにこだわらず、そういう思いがあると眺める。
すると、なぜそう感じているか？
その奥にある気持ちが見えてきます。
寂しかった、
愛されたかった、
認めて欲しかった、、、
だからなんだねーと受け止める。
エネルギーも記憶も変化します。
暗闇に光をあてると闇はなくなり、光の空間になります。
暗闇も光が当たれば、明るくなります。
でもそこにあるものは同じです。
見え方が変わっただけです。
心も同じです。
自分が持っているライトで、何を照らしているのか？照らすのか？
それがとても大事です。
今日は、自分の心のライトで何を照らしているのか？
を観察してみましょう。
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