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2010/1/17に載せていた記事ですが、今、必要な人もいるかもしれませんので。年末の心の大掃除にどうぞ〜。


以下はずっとイメージしてください。

自分が洗濯機の脱水機に入ってスピンして水分が飛ばされる様子を思い描いてください。
そんな感じで、恐れやネガティブな思いを飛ばしてください。

もし、自分がイヤな思いにとらわれたときは、この脱水法を思い出してください。

脱水機に入ってスピンして、嫌な思いがビュンビュン飛ばされて、
自分のからだから絞りだされていくイメージです。

そして、飛んでいったなと思ったら、脱水機からでて、泳いだ犬がブルルッと身体を揺するように、
全身をブルルッと振って広げてください。

そして、洗濯物を干す時のように、身体をパンパンとひっぱり、しわを伸ばして、背筋を伸ばしてピンと身体を張ってください。
（胸を広げ、首筋、背中を伸ばし、背骨をまっすぐに、足をしっかり地面につけて、頭はすっと上に引っぱられるように、手はパンとのばしてからだらりと下げる）

マイナス感情がでてきたら、何度もこのイメージで振り払ってください。

そして水を少し用意して、

「この水は、身体に残っている望ましくない思考、感情、記憶、エネルギーを浄化して流してくれます。次にトイレに行く時に、尿と共に流れていきます。」

と唱えて飲んでください。

「和音」（10.1.2）

PS.
イメージしている時に、身体もおもむくままに動かしながらするともっといいです。
水を飲むときも、水が全身を浸透して浄化し、悪いものは次のトイレで流れますとイメージしながら。


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