いのちおり - 本来の自分に還るために

人生をよりクリエイティブに生きたいあなたに贈る
   悦月(えつき)のブログ(旧ブログタイトル:たまむすひ)
                                    

今日のアファメーション16
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 A dream you dream alone is only a dream.     
 A dream you dream together is reality.     

 ひとりで夢見る夢は ただの夢
 いっしょに夢見る夢は 現実となる

          オノ・ヨーコ
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私の好きなことばの一つです。

大きな夢ほど一人では叶えることができません。
夢が夢で終わるのではなく、夢が現実となっていくには、
みんなで夢を共有する方がより楽しく実現も早くなります。

どうせなら、一人だけ幸せになるより、たくさんの人が幸せになる夢の方がいいですね。


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プロジェクト宣言をして下さった京都にお住まいのえ〜すさん。
ありがとうございます!

彼女の宣言は、とってもすてきです♪♪♪
 ↓↓↓↓
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私のプロジェクトは『世界中の人を私の歌で幸せにする』です。
意図は、ネガティブな言葉や情報が蔓延しているこの世界で、私が作る(まだできて
ないけど(^_^;))ポジティブなメッセージ満載な歌をみんなに聞いてもらってみんな
幸せにすることです。

実は私、軽い鬱病でして(-.-;)今は薬で抑えているから割と元気ですけど、とっても
ネガティブ思考なんです。『思考は現実化する』とか『人間は生まれてから××万語
のネガティブな言葉を聞かされて育っている』とかいうのを読み、ポジティブな言葉
がこの世に溢れていたら私みたいな苦しみを味わう人がいなくなるのにな〜自然に何
度も知らず知らずのうちに染み込む言葉といったら歌だなぁ〜と考えて(+私自身の
『ミュージシャンになりたい』という密かな夢もあって)、『世界中の人を幸せにす
る歌手になる』ことが目標です。
とりあえず今は歌を習ってみています。9月に発表会があって、その時のCD聞いたけ
どまだまだヘタッピですが…。

以上が私の宣言でした(*^_^*)

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『世界中の人を私の歌で幸せにする』なんてとってもすてきなプロジェクトですね♪
歌は直接心に届くから、すばらしい効果を生むと思います。

え〜すさんがうつ病を経験しているのは、それを乗り越えて、その経験をもとに
『世界中の人を幸せにする歌手になる』ためかもしれません。

苦しみを知っていると、乗り越えたときに表現力にも深さも出てきます。
神様からのすてきなプレゼントと思って楽しんで苦悩して下さい(笑)


先に未来に器を作ってしまえば、途中経過はあとからついてきます。

まだ、自分の歌がなくても、ポジティブなことばが言えなくても、道のりが見えなくても、

私はきっと『世界中の人を私の歌で幸せにする』

と思えること、
それが大事なんです。

私たちが本当のライフワークを生き始めると、宇宙は喜んで手伝ってくれます。
自分の力をはるかに越えた出来事を起こしてくれます。
この見えない力を人は神様と読んだりするのでしょうね。

自分がその宇宙の力を信じ、自分自身を信じ、行動することができるなら、
必ずあなたの描いた未来が実現します!


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最近入籍された友人に送られた祝婚歌

すてきなのでここにも転載させていただきます。
すべてのカップルに捧げます。

↓↓↓↓

ふたりが睦まじくいるためには
愚かでいるほうがいい
立派すぎないほうがいい
立派すぎることは
長持ちしないことだと気づいてるほうがいい

完璧をめざさないほうがいい
完璧なんて不自然なことだとうそぶいているほうがいい
ふたりのうちどちらかが
ふざけているほうがいい
ずっこけているほうがいい

互いに非難することがあっても
非難できる資格が自分にあったかどうか
あとで疑わしくなるほうがいい

正しいことを言うときは
少しひかえめにするほうがいい
正しいことを言うときは
相手を傷つけやすいものだと気づいているほうがいい

立派でありたいとか
正しくありたいとかいう
無理な緊張には色目を使わず

ゆったり
ゆたかに
光を浴びているほうがいい

健康で風に吹かれながら
生きていることのなつかしさに
ふと胸が熱くなる
そんな日があってもいい

そして
なぜ胸が熱くなるのか
黙っていても
ふたりにはわかるものであってほしい


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前回にひきつづき、オノ・ヨーコ語るの、オノ・ヨーコさんのインタビューからの話です。

質問者が、アルカイダのことについて質問しますが、ヨーコさんの答えはとても女性的で、
私としてはうれしくなりました。
彼女の答えはこうでした。

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私はそのことを考えていません。といったら何ですが、私の意識は、自分が世界のために何ができるかとか、自分の健康、周りの人たちをどうやって楽しませられるかに集中しています。

前にね、人を助けたことがあるんですが、全然感謝してくれない、周りも何か意図があるんじゃないかと思って私を見るし、全然面白くありませんよね。まぁ、やった方が良かったんですけど。
自分の心や人生のバランスに興味を持ったほうがいいですね。
あんまりいろんなことに好奇心を持ちすぎるのもね。
アル・カイダなんかについて意見を持つのもいいんでしょうが、あまりエネルギーを費やしてもね。
人のことを批判したり考えるよりも、自分の健康について考えたほうがいいです。
 
私たちが一番強いのは、お互いが一緒になって、互いにものを見たり行動したりする時です。
人の批判は良くない。ケンカしているときも私たちの鼓動は同じでしょ?
だから、みんな同じ。一緒なんです。
だからね、あまりムダなエネルギーを使わないほうがいいですね。

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なぜ私がうれしくなったかというと、女性というものは、男性と違い、
どちらかというと自分というものを中心に物事を眺めます。

自分の感情や自分の心地よさや、人とうまくやっていくこと、
そういうことから行動しますので、政治的社会的うんぬんとか、大義とか、理屈とか、
あんまりわからなかったりします。
私がそうなんですけど^^;

ヨーコさんがここで実に明解に女性の視点に物事を落とし込んでいるので、
そうだよな、それもありだよな、とうれしくなったのです。

「自分の心や人生のバランスに興味を持ったほうがいい」
「人のことを批判したり考えるよりも、自分の健康について考えたほうがいい」

「自分が世界のために何ができるかとか、自分の健康、周りの人たちをどうやって楽しませられるかに集中している」

私にとっては、非常にわかりやすい視点に立っておられます。

世の中が良くなるために何をしたらいいかわからないという方も、この視点に立てば、
わかりやすくなるのではないでしょうか?

自分が世界のために何ができるか?
まわりの人たちをどうやって楽しませられるか?

小さな出発点から始めて、ヨーコさんも大きなことを成し遂げられました。

けれどもヨーコさんは、言っておられます。
「私はね、ずっと自分の力を超えて何かをするっていう気持ちでやってきたんです。」

そういう気持ちで、今できる小さなことから始める。

それが大事なんだと思います。


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オノ・ヨーコ語るというページに、オノ・ヨーコさんのインタビューが載っていましたが、
とてもいいことを言われています。その中からひとつ。


質問4 
私は自分を変えたいと思っています。ヨーコさんは、何かひとつ変えられるとしたら、どうしますか?

ヨーコ) 私は、今の切羽詰った時代では、みんなが一緒に楽しく生きられるようにしたい。
     地上に天国を作りたいと思います。
     天国って、地上にあるんですよ。
     お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん、それに子供がそろって、
     日が沈むのをなんとなく見ていられるなんてのが、天国なんです。
     それを私は無くしたくないと思っています。


これを読んで、ああ、人生ってそうなんだよな〜と思いました。

幸せはとてもシンプルなところにあります。
家族みんなでゆっくり夕日を眺められる、そういう時は、今の時代、めっきり減ってしまいました。
情報が氾濫している現代で、豊かになりたい、幸せになりたいといろいろなものを求め、さまよいますが、
本当に欲しい物はもっと身近なところにあるのかもしれません。

外に幸せを求めるよりは、あなたの心をのぞいてみましょう。


「地上に天国を作りたい」

そう思えるあなたの心が、幸せをもたらします。

このことばは私の中でヒットしました。
私も地上に天国を作るために自分なりの活動したいと思います。

あなたも地上に天国を作るために何かしてみませんか?


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偉大なことを成し遂げる人というのは、
まず最初に自分の基準を超えた巨大な目標、
一見誰もが不可能と思うような目標を立てる人なのです。

道幸武久 加速成功ー願望を短期間で達成する魔術

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人は皆、自分を過小評価しています。
とてつもない大きな夢を持ち、セルフイメージを大きく保てば、
思わぬことを成し遂げることが可能になります。

まずは、大きな夢や目標を持ちましょう。


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突然体調をくずしました。
朝方嘔吐に襲われ、その後は、下痢と胃痛、発熱となりました。

私は医者嫌い、薬嫌い、自然療法好きになって以来、ここ20年ぐらいで医者に通ったのは、
突き指をして骨を折ったかと思ったときぐらいです。
精密検査や健康診断にも行っていないので、一度行かなくてはと思っていますが。

ただ、気づいたのは、ここ何年も大病をしたこともなければ、
まともに風邪も引いたことがないということです。
かなり不規則でハードな生活をしたりしていますが、かなりタフです。
時々このようなわけのわからない体調不良が発生しますが、大事には至りません。

精神力で保っているところもありますが、薬に頼らないことで
だんだんと自然治癒力が培われてきたようです。

そうです、直りが早いんです。
今回も水をたくさん飲んで、出すべきものを出して、ぐっすり寝たら、
翌日には、かなりよくなりました。

風邪を引いたと思っても、引きかけのときに1日にオレンジジュースを1000ml1パックを全部飲みます。
(胃の弱い人は、様子を見て飲んで下さい)

それでよくなりそうでなければ、足湯をします。
そうすると翌日には直っています。

*足湯は、足首までを熱いお湯とお水に交互につけることで、血液循環をよくし、老廃物を排出します。
 風邪の引き始めにするといいそうです。

今回、久しぶりに苦痛を感じましたが、健康なことがどれほど大切かを痛感しました。
また、からだが復活しようと、吐いたり下したりしているのがわかりましたので、
「からだよ、がんばっているなあ、ありがとう」とうれしくなりました。

もっとカラダをいたわってあげなくてはと思った出来事でした。

もしあなたが病気になったらすぐにお医者さんや薬に頼っているなら、
ちょっと考えてみてもいいかもしれません。

もちろん、骨を折ったときや大けがの時、緊急の時など、早くお医者にかかった方がいいこともあります。
けれども、自己治癒力で直せるものまで薬で治してしまうと、本来のからだの機能が弱ります。

薬は症状を抑えることはしても、根本から直すことはしません。

下痢をして下痢止めを飲めばすぐに下痢は治りますが、
「なぜ下痢をするか?」というところを考えてみましょう。

それは、からだに良くないものがはいってきたから外に出そうとしているのです。
それを出さずして直してしまえば、その悪いものはからだに残ります。
自然に直すには時間が少しかかりますが、根本から直してくれます。
そして抵抗力がついて、次回かかりにくくなるようです、

花粉症やアトピー、湿疹も似ていますね。
それプラス心の状態が関係してきます。

苦痛が伴う場合は、なかなか薬に頼らないことは難しいかもしれませんが、
薬で抑えてしまいがちな西洋医学よりは、自然に即した代替療法や自然療法を私はお薦めします。


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私たちは、時間は過去から未来へと流れていると思っています。

例えば、誕生から死へ。
原因から結果へ。
スタートからゴールへ。
1から10へ。

過去で起こったことが原因で、未来の出来事を起こすと思っています。

けれども本当にそうでしょうか?

虫の知らせや夢で、未来の出来事を予知することがあります。
また、目標設定で自分の未来を設定するとその通りになったりします。

これは、未来を先に決めたから、といえないでしょうか?

もし、未来から過去へ流れている時間もあるとしたら?

あなたが自分の未来を先に決めてしまうと、見えない時間の流れが始まります。
そう、未来から今へ。

あなたが設定した未来を実現させるために物事が動き出します。

未来にはまだなにもはいっていない空っぽの器ができ、
宇宙はその空っぽの器に何かを入れようとします。

そうして気がつくと、あなたの望んだ未来がやってきます。

未来の器はできるだけ大きい方がいいです。
あなたが小さい器を設定すれば、小さいことしか叶いません。
どうせ叶うなら、大きな夢を叶えたいですね。

今の自分が考えうる限りの大きな夢を描きましょう。
その道筋は今は見えていなくてもいいのです。
宇宙がしっかりと教えてくれます。


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何かをしようとする時、怖れの感情がでて迷ってしまうことがあります。

「これをしたらどうなるだろうか?」
「こんなこと、あの人にいったら嫌われるだろうか?」
「失敗したらどうしよう?」

そんな考えが渦巻き始め、心の中ではやろうとと決心したはずなのに、
直前で一歩踏み出せなくなってしまいます。
そうして迷い始めると、考えの堂々巡りが始まってどんどん時間が過ぎていきます。

でも、その怖れや不安はまだ起こっていないことに対して感じています。
過去の経験に基づいてそんなことが起こりうると自分の中で想像しているだけなのです。
だって、まだ起こっていないのですから。

起こっていないことに対して、「そうなったらどうしよう?」とずっと悩んでいるのです。

そんなときは「今起こっている感情は過去の経験に反応しているだけ。事実ではない」と知って
脇に置いてしまいましょう。

そんな考えをしている自分を責めたりすることなく、
「あ、過去の経験に反応して恐さがでているな」と知って、その感情をポイッ。
いいとか悪いとかの判断はせず、ただ脇に置いてしまいます。
再び出てきたらまた脇にポイッ。

目の前の事実だけを見るようになると恐れが減ります。
恐れはあなたの心が作り出しています。

それに氣づくと行動しやすくなります。

怖れを感じたら、「あ、これは私が作っているものだ」と脇に置き、
するべくことを機械的にやってしまいます。
そうすると、いとも簡単にできます。

私はこの方法で苦手なことをしてみました。
感じた怖れを脇に置き、機械的に行動しました。
するととてもやりやすかったし、怖さは感じませんでした。
そのうえ、思っていた反応と全く違う予期せぬいい反応が返ってきましたので、
私が抱いていた怖れはまったくの幻想だったことに気づきました。

もし私が怖れを抱え、迷い出したら、かなり時間を費やしてしまったと思います。

私たちは、日々選択をしています。
日々、怖れや不安を抱き、迷っています。
そうして膨大な時間を無駄に過ごしているのです。

即決をするのは機械的にいくがいいのかもしれません。
判断がまちがっていたら、新たに違う決断をすればいいのです。


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昨日話をした人がコミュニケーションの達人でした。
コミュニケーション能力が高まると、かなり望むものが手に入るようです。

まずは共通点を見つけて、その話をするといいそうです。
例えば、同郷であったり、趣味が同じだったりしますと、人は警戒を解き、話しやすくなります。

コミュニケーションがうまい人、人との関係がうまく築ける人のほうにチャンスはいきます。
応援したくなるような人、何かお役に立てたらって思う人、いますよね?
そういう人はみな相手を肯定していますので、相手にいい印象を与えています。

自分が必要としているものがはっきりしていると、人に伝えやすく、人も理解してくれます。
その人が何をめざして何を求めているかがわかると応援しやすいですよね?
もちろん自分でも、自分にどんな人が必要かわかっていると見つけやすくなります。

昨日会った方も、何かしたいと思うと、それをしてくれる人物がいつも現れてくるとおっしゃっていました。
自分に必要な人物を明確にして人に探していることを伝えておくと、そういう人が現れてきます。


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