いのちおり - 本来の自分に還るために

さあ、未来の自分に還る旅に出よう!
人生をよりクリエイティブに生きたいあなたに贈る
   悦月(えつき)のブログ(旧ブログタイトル:たまむすひ)
                                    

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何でもないほほえみが及ぼす効果には、計り知れないものがあります。

 マザー・テレサ 愛と祈りのことば

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微笑むことは誰にでも今すぐできます。
そんな簡単なことですが、その効果は絶大です。

あなたが微笑み続けていたら、幸せがやってきます。
まわりの人も幸せになります。

まずは自分に対してほほえみましょう。
そして家族に対してほほえみましょう。
そして、まわりのあらゆる人々に対して微笑みましょう。


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鮫島浩二さんの「わたしがあなたを選びました」より

おとうさん おかあさん
あなたたちのことを こう 呼ばせてください。
あなたたちが仲睦まじく結び合っている姿を見て
わたしは地上に降りる決心をしました。
きっと わたしの人生を豊かなものにしてくれると感じたからです。
汚れのない世界から地上に降りるのは勇気がいります。
地上での生活に不安をおぼえ 途中で引き返した友もいます。
拒絶され泣く泣く帰ってきた友もいます。
あなたのあたたかいふところに抱かれ 今 わたしは幸せを感じています。

おとうさん
私を受け入れた日のことを あなたはもう思い出せないでしょうか?
いたわりあい 求め合い 結び合った日のことを
永遠に続くと思われるほどの愛の強さで わたしを誘った日のことを
新しい いのちのいぶきを あなたがふっと予感した日のことを
そうです あの日 わたしがあなたを選びました。

おかあさん
わたしを知った日のことをおぼえていますか?
あなたはとまどいました。
あなたは不安におそわれました。
そしてあなたは わたしを受け入れて下さいました。
あなたの 一瞬の心のうつろいを わたしはよぉくおぼえています。
つわりのつらさの中で
わたしに思いを向けて自らを励ましたことを
わたしをうとましく思い もういらないとつぶやいたことを
わたしの重さに耐えかねて、自分を情けないと責めたことを
わたしは よぉくおぼえています。

おかあさん
あなたとわたしはひとつです。
あなたが笑い 喜ぶときに わたしは幸せに満たされます。
あなたが怒り 悲しむときに わたしは不安に襲われます。
あなたが憩い くつろぐときに わたしは眠りに誘われます。
あなたの思いはわたしの思い
あなたとわたしはひとつです。

おとうさん
わたしのためのあなたの努力をわたしは決して忘れません。
お酒をやめ 煙草を避け 好きなコーヒーも減らしましたね。
たくさん食べたい誘惑と本当によく戦っていますね。
わたしのために散歩をし 地上の素晴らしさを教えてくれましたね。
すべての努力はわたしのため あなたを誇りに思います。

おかあさん
あなたの期待の大きさに ちょっぴり不安を感じます。
わたしの顔はあなたをがっかりさせるでしょうか?
わたしの身体はあなたに軽蔑されるでしょうか?
わたしの性格にあなたはためいきするでしょうか?
わたしのすべては 神様とあなたたちからのプレゼント
わたしはこころよく受け入れました。
きっとこんなわたしが いちばん愛されると信じたから。

おかあさん
あなたにまみえる日はまもなくです。
その日を思うとわたしは喜びに満たされます。
わたしと一緒にお産をしましょう。
わたしがあなたを励まします。
あなたの意志で廻ります。
あなたのイメージで降りていきます。
わたしはあなたをこよなく愛し、信頼しています。

おとうさん
あなたに抱かれる日はまもなくです。
その日を思うとわたしの胸は高鳴ります。
わたしたちといっしょにお産をしましょう。
あなたのやさしい声が わたしたちに安らぎを与えてくれます。
あなたの力強い声が わたしたちに力を与えてくれます。
あなたのあたたかいまなざしが わたしたちに励ましを与えてくれます。
わたしたちはあなたをこよなく愛し 信頼しています。

おとうさん おかあさん
あなたたちのことを こう 呼ばせて下さい。
あなたたちが仲睦まじく結び合っている姿を見て
わたしは地上に降りる決心をしました。
きっと わたしの人生を豊かなものにしてくれると感じたからです。

おとうさん おかあさん
いま わたしは思っています。
わたしの選びは正しかった と。

わたしがあなたたちを選びました。

わたしがあなたを選びました 鮫島浩二





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神は私たちが小さいことに大きな愛をこめて行うようにと創られました。
この私たちが心に抱き、また抱くべき大きな愛はまず家庭において
始められねばなりません。それは家族、または通りの向い側や家の両隣の
人々への愛から始まり、やがてすべての人へと及んでゆくものなのです。

マザー・テレサ 愛と祈りのことば

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あなたの目の前にいる人、いつもあなたのそばにいる人は幸せそうですか?

あなたが満たされ、家族が満たされ、まわりの人が満たされれば、
その愛と幸福は自然と広がっていきます。

自分の家族だからといって、後回しにしたり、じゃけんにしたりせずに、
最大限の愛情を注ぎましょう。

家庭において十分な愛を受けとることができれば、それは大きな力となり、
人々に及んでいきます。


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偉大な成功者に共通するのは行動力である。行動こそが成果を生むのだ。
どんな知識も、行動を起こし有効な手を打つことを知っているものの手に
渡るまでは、潜在的な力にすぎない。
事実、「力」という言葉の文字どおりの定義は「行動する能力」なのである。

アンソニー・ロビンズ 「あなたはいまの自分と握手できるか

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いくら目標設定や計画を立てたところで、それを行動に移さなければ意味がありません。
何ごとも行動に移して初めて実現可能となります。


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私にとって究極の力とは、自分がいちばん望む結果を生み、
その過程で他人にとっても価値あるものを生む能力である。
 
アンソニー・ロビンズ「あなたはいまの自分と握手できるか」 

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自分一人のために何かをしても長続きしません。
どこかで空しさを感じてしまうでしょう。

あなたのすることが、他の人を喜ばせ、人の幸せにつながるのなら、あなたもやりがいがあります。
人と喜びを分かち合えるとモチベーションも上がり、自分の存在価値も見出せます。


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チャック・スペザーノ氏の「30日間で、どんな問題も解決する法」より。 

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私たちの目的とは、「その人にとって最もふさわしい行いとは何か」ということです。
自分が誰なのか、どんな存在なのか、何をすることが喜びなのか、
これらのユニークな組み合わせが、私たちの生まれてきた目的です。

その呼びかけに答えなければ、人生はずっと未解答のままである、と。
私たちの人生に意味を与えるのは、愛であり、目的なのです。
私たちから世界に愛の行為を与えることが私たちの目的なのです。

すべての人が、愛と幸せという目的を、同じように分かち合っています。
もし愛と幸せの状態にない時に私たちがすることは、
喜びの状態に立ち返れるように、自らを癒すことです。
私たちは、皆、世界を助け、地球を苦悩から救う使命を授けられているのですから。

私たちの置かれている状況を癒し変革することを通して、
肯定的な効果がさざ波のように世界の隅々まで、自動的に広がっていきます。

私たちの人生の目的とは何かというと、それは私たちを満たすことのできるものです。
それを「天職」と言う言葉で現してもいいでしょう。
あなたがマインドの奥から思い出すことができさえすれば、きっとワクワクするものです。
あなたにだか許された、ユニークで特別な役目です。
だからこそ、マインドの奥から聞こえるその呼びかけに答えないでいると、
自分にとっての解答はいつまでも見えないままです。

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ここにはとても大切なことが書かれています。

まずは、私たちの生まれてきた目的は「その人にとって最もふさわしい行いをすること」だといっています。
そのためには、自分のことを知らねばなりません。

そしてその目的に向かわないのなら、ずっと未解答の人生を歩むことになります。
なぜなら、本当の自分を生きていないから。

愛と幸せで世界を満たすことが私たちが生きている目的なら、
そうでない人や状況があれば、それを満たせるよう働きかけていくといいでしょう。

そうやってお互いの状況を少しずつで満たしていくことで、私たち自身も世界自体も癒されます。

そのためにはまず自分を満たすこと。
自分の本当の声に耳を塞いでいると、いつまでたっても人生の解答は見つからないままです。

あなたは幸せになるために生まれてきました。
それを忘れないで下さい。


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今日のアファメーション21
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私とあなたの心の間には、なんのへだたりもありません。

チャック・スベザーノ 30日間で、どんな問題も解決する法

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シンプルなことばですが、私の心にヒットしました。
ただくりかえし言っているだけでなんだか癒されます。

へだたりがあると思っているのは、自分の心のなかの幻想です。

ほんとうは、なんのへだたりもないのです。
すべてつながっています。

それに氣づくと,心は平穏になります。


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荷物を整理していたら、以前友だちがくれた宮沢賢治の文章がありました。
とてもすてきな文章ですので、ここに載せておきます。


 わたしたちは、氷砂糖をほしいくらいもたないでも、きれいにすきとおつた風をたべ、桃いろのうつくしい朝の日光をのむことができます。
 またわたくしは、はたけや森の中で、ひどいぼろぼろのきものが、いちばんすばらしいびろうどや羅紗や、宝石いりのきものに、かわつているのをたびたび見ました。
 わたくしは、さういふきれいなたべものやきものをすきです。
 これらのわたくしのおはなしは、みんな林や野はらや鉄道線路やらで、虹や月あかりからもらつてきたのです。
 ほんたうに、かしはばやしの青い夕方を、ひとりで通りかかつたり、十一月の山の風のなかに、ふるへながら立つたりしますと、もうどうしてもこんな気がしてしかたないのです。ほんたうにもう、どうしてもこんなことがあるやうでしかたないといふことを、わたくしはそのとほり書いたまでです。
 ですから、これらのなかには、あなたのためになるところもあるでせうし、ただそれつきりのところもあるでせうが、わけのわからないところもあるでせうが、そんなところは、わたくしにもまた、わけがわからないのです。
 けれども、わたくしは、これらのちひさなものがたりの幾きれかが、おしまひ、あなたのすきとほつたほんたうのたべものになることを、どんなにねがふかわかりません。

大正十二年十二月二十日 宮沢賢治


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何か問題があったり、決められないことがあると、頭の中でいろいろと考えて悩んでしまいます。
そのうちの大半はまだ起こっていないことに対して、ああだろうか?こうだろうか?と推測して悩んでいるわけです。

まだ起こってもいないこと、つまり想像や幻想に対して「もし起こったら?」と延々と自分の時間が費やされていることに気がつくことができたら、その無駄な労力をやめるように自分をもっていくがいいでしょう。

そのかわりに、その問題をビジュアル化、イメージ化するといいです。
それを形にしてみればどんな形か?、
色は?、匂いは?、質感は?、大きさは?、感触は?などなど。

いろいろな角度から眺めてみましょう。
箱であれば開けてみましょう。
食べ物であれば、ちょっとつまんでみましょう。

なんらかの形でそれにアプローチしながら、それと対話します。
毎日のように対話を続けているとだんだんとイメージも変化していき、その問題が解決していきます。

私はしばらくそのビジュアル化をするようにしていましたが、
最近は心の問題がビジュアル化されて現れることが増えてきました。

ふっとイメージがわいてくるのです。

そしてそのイメージはなんだろう?どういうことだろう?と観察を始めます。
扉であれば開けてみようとしたり、猫であれば触ろうとしてみたり、
何かのかたまりであれば溶かそうとしてみたり。

そうしているといろいろとわかってくることがあります。
自分が意図した通りになる時もあれば、うまくできないときもあります。

直感に従ってそのような対話をしていれば、だんだんと
その時その時にこれはこういう意味だというのが出てくるのです。
そうやって接していると、どんどんイメージは変わっていきます。

言葉を使って頭で悩んでいるよりは解決が早いような気がします。

最初はイメージするのが難しいかもしれませんが、
続けているうちにだんだんやりやすくなってくるでしょう。


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 「幸せになる」と想った瞬間、
 あなたは「幸せ」を手に入れているのです。
 
 中野裕弓 運の流れにのる、たったひとつの方法

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あなたは心の中で、どのくらいの幸せを望んでいますか?

心のどこかで「私は幸せになっちゃいけない」あるいは「これぐらいの幸せで十分」と思っていませんか?


あなたが心の中で描いている大きさの幸せがあなたのもとにやってきます。

本当にじゅうぶんな幸せを手に入れたいのなら、それを求めて下さい。
それを私は手に入れると決心して下さい。
私はそれを手に入れるに値すると思って下さい。

それができれば、幸せはあなたのもとにやってきます。


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