いのちおり - 本来の自分に還るために

人生をよりクリエイティブに生きたいあなたに贈る
   悦月(えつき)のブログ(旧ブログタイトル:たまむすひ)
                                    

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「自分を変えるにはどうしたらいいか?」という質問について。

そもそもなぜ自分を変えたいと思うのか?
そう思うには、今の自分と違う自分がすでにいる、
または、違う自分になれると思っているはずです。

どこか、今の自分が ”適切” ではないと感じるのでしょうか?

叶えられない願望なら胸に抱かないでしょう。

人間はありがたいことに成長していくことを良しとできる生き物です。
成長といっても肉体の成長ではなく、精神的、魂的な成長です。

今の自分や環境を変えてより良くなっていきたいという思いがあります。
みんながみんなそう望んでいるわけではないですが、
環境が許す限りは、ほぼみんな思っています。

今は昔と比べると、自由がききますから、
多くの人が自分の好きなように生きていけます。

変わりたいというのは向上心があるからです。

今の自分が嫌だからという理由もあるでしょうが、
動機はネガティブから始まっているのではなく、
「もっと良くなりたい」と可能性を見ているから
だと思いましょう。

あなたはなりたいものになれます。
そのためには、「そうなれる」と思えることが大事です。

自分はそうなれると思うにはどうしたらいいか?

そのためにやるべきことが見えてくるはずです。

それが見えない人は、「変わりたい」という思いにとどまっています。
「どう変わりたいか?」を見ていません。

今の状態が嫌だと思うなら、どうなりたいのか?
どう変わりたいのか?を見つけましょう。

あなたの心の中でそのイメージができあがっていくと
何をすればいいかも見えてきます。

小さなことから始めればいいのです。
小さなことで変われることから始めていって、
少しずつ変わる部分を増やしていってください。

いっぺんに変わろうと思うのは無理があります。
一瞬で変われたとしてもまたすぐに元に戻ります。

習慣が勝ってしまうのです。
そうならないためには小さなことでいいので、
続けられることをやっていきましょう。

そんなことして変われるの?と思うぐらいの小さなことでいいんです。
ですが、続けます。

最初はそんなところから始めてください。

それが習慣になって意識せずともできるようになったら、
次のことに移ってください。

これをずっと続けているとかなり変われますよ。

変わることに慣れはじめると変化が楽しくなります。
すると「どう変わろうか?」と先を見て求めるようになります。

そうなれば、変化が楽しみや果敢な挑戦となっていきます。

そうなるまでは地道に続けていきましょう。

「和音」2018.12.12


先日から自動書記形式で記事を書いているけど、これをすると書き終わるのが早い。
ほぼ何も考えずに指を動かしているせいなのですが。

この形式で書いているときは最後に「和音」と載せています。
通常の私が書くときとは少々モードが違いますので、区別を。

でないと、普段の私が書かないような文章を書いていることあるので、
「和音」と書いている時も私なのですが、ちょっと区別したいです。


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先日ソフトバンクが突然、通信不能になって
困った方がたくさんいらっしゃいました。

今日は肝心な時に、スマホが突然、電池切れしてしまいました。
一瞬真っ青。場所がわからない、連絡も取れない。
でもどうにかなりました。

その後はスマホなし状態で過ごしました。
今日は知っているところにいたので、特に不便はありませんでしたが、
スマホが使えない居心地悪さを感じました。

昨日は急にiPadがwifiをキャッチしなくなり、困りました。
なんか不具合の多いこの頃です。

以前、パソコンもipadもiPhoneもつながないことがありました。
Wi-Fiも有線もつながりません。

原因はわかりませんが、いろいろと試していたら
ネット環境はそのうち無事復活しました。

パソコンに不具合がでた時は、iPhoneかiPadを使って
インターネットを見ることもメールをすることもできます。

しかしインターネットがつながらなくなったり、
電源が切れてしまったららどうしようもないです。
その時はテレビもないところにいましたので。

外部との接触を絶たれた陸の孤島にいる気分。
情報遮断。
停電になってしまうとお手上げですね。

外からの情報が一切入らない状態。
外の世界で一体なにが起こっているかわからない。

非常時でなければ、ネットがつながらないストレスはあれど、
まだ冷静でいれます。

いざという時のために使える情報源はなんだろう?と思いました。

そう、そういう時に強い味方になるのは携帯ラジオですね。
非常袋に入れてますが、長い間放置したままですから、点検しておこうと思いました。


当たり前になってしまうと、そのありがたさも弊害もわかりません。

インターネットの便利さへの感謝とともに、
電気や電波が切れたら繋がらないという危うさと、
情報過多の現代への危機感を感じます。

突然、情報が遮断されると慌てます。
非常時だと必要以上に不安になりそう。


洋服のように情報を身にまとっている像がかいま見えました。
私たちが「自分」と思っているものは情報のかたまり。
そのほとんどが外から得た情報。

その情報を取り除いた時、
私は、あなたは、何者なのでしょうね?


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12月も少しずつ減っていき、もうすでに半ばとなりました。
年齢を経るほど月日が経つのが早いと言いますが、本当にそうです。

また、年末か、、、
ついこの間、昨年の年末を過ごした気分なのに、、、

そんな風に感じる人も少なくないでしょう。

「悔いのない人生を」と言いますが、
今年、あなたは悔いなく過ごせたでしょうか?

後悔あるなしは気にしなくて良いです。
そこで気持ちをダウンさせる必要はありません。

うまくいかなかったことは学びであり、
これからよくしていけること。

関わらなくてもよかったこともあるでしょう。

悔いながら生きるより、
これから創造できるものに思いを馳せましょう。

人生いつ終わるかわかりません。

今を十分生きていれば、結果、良い人生になります。

フォーカスは今。
今できることを淡々とこなしていきましょう。

「和音」2018.12.12


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今年はもうすぐ終わりますね。
あなたにとって今年はどんな年でしたでしょうか?

どんな年であったにしろ、あなたにとって必要なことが起きていた
一年だったでしょう。

今年を踏まえて、来年はどうしていきたいのか?

自分でまず方針を出すこと。

しかしそれにこだわらないこと。
宇宙はあなた以上に、あなたにとってピッタシなものを用意しています。

用意はしていますが、あなたがそれを欲しいと言わなければ、
与えてくれません。

あなたの注文が必要なのです。

多くの人が違うものを注文しています。

同じものを注文すれば、それはあなたが生まれる以前から用意されているものですから、
すぐにあなたの手元に届きます。

もしかすると完成品ではなく、種が届くかもしれませんが。

だからあなたが本当に注文すべきものは何かを知ることは大事です。

そのためにはエゴの恐怖を乗り越えなければなりません。

エゴは保身に走ります。
自分を守ることが一番の目的です。
そのために自分を認めて欲しかったり、競争に打ち勝とうとします。

しかし、あなたが本当に注文すべきはその向こうにあるものです。

今年、サンタさんに何を注文しますか?

「サンタはいないよ」と大人は言うでしょう。

そんな夢のないことは言わないでください。

サンタはいます。
素晴らしいプレゼントを届けてくれる無意識があなたのサンタさんです。

潜在意識はトナカイです。
無意識のサンタさんがちゃんとあなたのところに贈り物を届けに来るように、
道案内をしてくれます。

あなたはサンタさんにちゃんとお願いしましょう。
「これが欲しいです」と。

それがサンタさんが既に用意したものと同じであれば、
ビンゴ!

あなたは欲しいものを得ます。

それが違ったものであれば、サンタさんは何をあげたらいいか迷います。
欲しいものをくれるかもしれないし、
「また来年ね」と違うものをおいていくかもしれません。

ビンゴ!とならなかったとしても、また来年、サンタさんは来ますから、
それまでに本当に欲しいものを見極めていけば良いのです。

サンタさんというのは例えですが、
クリスマスまでまだ間があります。

プレゼントに欲しいものを考えてみると良いでしょう。

ビンゴ!となるものはなにか?

当たりが出たら、クリスマスとは限りませんが、
きっと手に入りますよ。

「和音」2018.12.10

---

これからしばらく自動書記方式の書き方で文章を書いていこうと思います。

何年か前は、自動書記でノートに書いていたのをこのブログにアップしてました。
最後に「和音」と書かれている文章がそうです。
今ではあんまり書き出さなくなって、毎月のメッセージぐらいです。

先日、自動書記の講座をすることを思いついた流れで、
練習がてら、しばらくまた書こうと思い立ちました。

今まではノートに書いてからブログに書き写してましたが、
今回は直パソコン打ちで書いていきます。
3日坊主で終わったらすみません><


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12月は師走です。
例年のごとく走り去るでしょう。

今年はいろんなことがあったでしょうが、
すべては来年以降に向けての下準備です。

ここ数年、基盤の組み替えと土台作りがなされてきました。
来年あたりで、それはほぼ完成するでしょう。

これからは今までと違う道に向かう人も少なくありません。
より自分らしく、より自然になっていきましょう。

たまには羽目をはずすのもいいです。
子供の頃のように無邪気に楽しみましょう。

その邪心や損得勘定のない心が、これからは大事です。

大人になると、いつもルールや先入観、常識、知識に縛られます。
本当にやりたいようにはやってません。

荒波立たない社会生活をしていくうえではそれも必要でしょう。
しかし毎日をゾンビのように生きていては意味がありません。

どうしたらもっと自分がイキイキできるのか?

それは毎日を楽しむこと、やりたいことをやって過ごすことではないでしょうか?

その過程では、人とぶつかり合ったり、嫌な思いをすることもあります。

「分かり合える」という前提に立つのなら、それはやりがいのあることです。
大いにぶつかり合いましょう。

しかし世の中、分かり合えないことがたくさんあるのも事実です。
そこには学びと成長があります。

平々凡々なドラマは、見ていても面白くありません。

あなたが生きているドラマはどんなドラマでしょう?

きっとあなたが思い描いていたことに近いことが現実になっているでしょう。

私たちは現実を作っています。
共同で制作することもあれば、単独で進行することもあります。

いろんな思い、いろんな人、いろんな経験がある中に、
あなたという存在があり、相互作用しながら宇宙は息づいています。

私たちの鼓動はドクドクと連動しながら、
地球上で一つの躍動を起こしています。

バラバラだと思えていたものが少しずつ共鳴し始め、
そのうちひとつの大きな鼓動となります。

共鳴現象はいろいろとあります。
あなたがどれと共鳴振動を起こすのか、
それはあなた自身の振動によります。

淘汰されるものもあれば、強くなっていくものもあります。

すべてはなるがままに。
あなたは、あなたの思う道を行けばいいのです。

ただし、開放的に。
束縛されないように。

だから楽しむことです。
快楽というより成育のために。

今はまだ個々の動きが主体のように感じますが、
いずれ大きな流れに乗っかっている自分に気づくでしょう。

今までの自分がなんて小さかったか気づきます。

あなたの背後に眠る存在がだんだんと目覚めてきています。

「和音」2018.12.1


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昔の私は、自己価値観、自己肯定感が低くてずいぶんと悩んだものです。
なのに、今は気になってません。

どうしてでしょうか?

昔の私は「価値がない自分」にフォーカスしてました。

でも根底では、それなりの価値があると思っていたはずです。
本当に価値がないと思っていたらそのことで悩まないでしょう。

「価値がない自分」というレッテルが貼られていることがいや。
(ってか自分で貼ってるのですが)

だから、誰かから「あなたには価値がある」
と言ってもらえる経験を欲します。

誰かに愛されたら、誰かに認めてもらえたら、
私は価値があると思える。

そうでなければ、私は価値がない。

まずそもそもそこで、自己価値を人に依存しています。

そのわりには、、、
もし誰かが認めてくれても、自分が受け入れられない、苦笑。


厳しいことを言えば、「甘え」です。
誰かに愛されたいからスネています。

そして「復讐」です。

あなたが愛してくれないから
あなたが価値を認めてくれないから、
私はこんなんなんです。

と自己主張しています。


「自分には価値がない」とこだわる時は、
自分に矢印が向いてます。

実はチョー自己中心的です。
ずっと自分のことばかり考えてます。

自己否定が強い人はそうです。
私もそうでした。

自分の悩みで頭がいっぱいなんです。
自分しか見えてない。

自分は犠牲者、被害者と思っています。
そしてつらく感じています。

そんな考えを持っている自分に
罪悪感を感じています。

これも厄介。


よくよく考えてみてください。

その考えにとどまることで
あなたはどんな人生を過ごしていますか?


「自分には価値がない」
「自分には価値がない」
「自分には価値がない」

で?

で?

で?


私の場合は、親との関係
(親への自分の思い)を修復しないと
克服できないと思ったので、そこに向き合いました。

おかげでシフトしました。

それが気にならなくなった一番の理由ですね。

それから、

「いただいた命を大事に、自分をもっと生かさなきゃ」

と思うようになりました。


だから今の私は、

「自分には価値を見出せない」
っていわれても、

「で? それがなにか?」
って思えるようになりました。


価値の基準は人によって違います。
そこにこだわらなくてもいいんじゃない?って感じです。


それより、

これからどう生きようか?

と、そっちが聞きたいです。


でもわからないんです、、、
やりたいことも、どう生きたいかも。

と言うのなら、

じゃあ、探しましょう、見つけましょう〜。
あなたは見つける楽しみを持つことができます。


あなたには選択肢があります。

そのまま悩み続ける。
解決法を探る。
悩むのをやめて、違うことにフォーカスする。
やりたいことを探す。
いろんな人の人生に出会う。

などなど。


自分が納得できる生き方をすればいいんです。
それがわからないなら求めましょう。

見つけ方がわからないなら
まず考えてください。

どうしたら見つかるか?


まず自分が興味を持てることを
追求していきましょう。

それがお金を生み出すとか、
仕事になるかとかは関係なしに。


やりたいことがわからない人は、
「やりたいこと」を制限して考えています。

やりたい仕事、収入につながること、
人や社会の役に立つこと、結果を生み出すこと、など。

気負いすぎです。


「今日、映画を見たい」もやりたいことです。
「疲れたから寝たい」もやりたいこと。


やりたいこと、好きなことがわからないという人は、
そういう小さなやりたいこと、好きなことを
まず増やしていきましょう。

自分に価値がないと思っている人は、
やりたいことをやることに罪悪感を感じています。

歌うのが好きなのに、
絵を描くのが好きなのに、
歌っても絵を描いても生活していけない。
無駄なことはやめてちゃんとしなきゃ、と。

やりたいことより、やらなければいけない
と思うことを優先させてませんか?

そして、やらなければいけないことだらけになって、
やりたいことがわからなくなってませんか?

小さなやりたいことを自分に許していくと、
これをしてもいい、あれもしてもいいと
だんだんと自分に許可が出せるようになります。


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11月は躍動の月です。
または厄動。

厄が動く月。

厄年は、年齢による体調の変化や家族の年齢などにより、問題が起こりやすい年だと言われます。
また一方で、それまでお役に立ったかどうかがわかる年だという話もあります。

お役に立っていた人にはいいことが、そうでなかった人にはその報いが来る年だそうです。
自分のやったことが返ってくる年なのでしょうか?

今月は躍動の月。
物事が動きます。

心ウキウキと躍る人もいれば、今までの厄が返ってきて、厄動となる人もいます。
それは必ずしも悪いことではなく、それで厄落としができる人もいますから、ビンチはチャンスです。
その時にどういう対応をするかで、厄が落ちるか、増すか、その後が変わってくるでしょう。

では、何をしたらいいんですか?というと、特別に何をするということはありません。
今まで通りに過ごしますが、改めたがいいと思われることは改め、続けたがいいと思うことは続けましょう。

自分の見直しをするといいですね。


旧暦の10月10日が出雲大社での神迎えの祭りです。
今年は11月17日。

それまでに一度、自分を反省して、
伸ばすところと、悔い改めるところを見てみるとよいでしょう。

来月はもう師走ですから、今の内に捨てた方がいいものは捨ててしまうといいでしょう。

厄落としとは厄を落とすことですから、手放すこと。
いつまでも実らない願いに執着するとか、手に入らないものを望むことはせず、いったんリセットしてしまうといいでしょう。

そしてまた欲しければ、望めばいいです。
いったん捨てるという作業をすることで、見えなかったことが見えてきます。

いつまでも同じ環境に居続けると、本当に大切なものが何かわからなくなっていきます。
同じことをずっと根に持っていたり、悩んでいる場合も同じです。

そういうところに厄が溜まっていきます。
いったん手放して厄払いできたら、すっかり忘れていた何かを思い出すでしょう。

それは厄に包まれている時には気づけません。

禊をする気分で、身を清め、自分自身を清めましょう。
清らかな心身であれば、本当に必要なものが見えてきます。

それが見つかれば、心は躍動し、厄は動き去り、お役があなたの元にやってます。

躍動から厄動し、役動する。

心躍れば、厄が去り、役が来ます。

心躍るには何をすればいいか?

厄を落とすこと。
積もり積もった思いをいったん捨てること。
今までのお役を捨てること。

それをするから心が躍り、新しいお役か、リフレッシュされたお役に巡り合うでしょう。

「和音」2018.11.1



こちら側からあちら側を見るのと、あちらに行ってしまってからとは全然違います。
これは橋を渡らないとわかんないですね。

あなたがもし何かで悩んでいるとしたら、こちら側、つまり、悩んでいる側で悩んでいます。
あちら側(手放した後)に渡って振り返ったら、「あらまあ!」なんて驚きがあるかもしれないです。
こんなことならもっと早く・・・とか、思っていたより〇〇だった、とか。

悩み続けるよりは、行動する方が変化があります。

厄落としも、役落としも大事ですね。
落としてみないと、落ちた後のことはわからないです。

落とす前は「こうなったら、ああなったら」と想像しているだけですから。


今月は、悩んでいること、迷っていることなどあれば、いったん手放してみるとよいでしょう。そうすることで、自分の本当の気持ちに気づけたり、見えなかったことが見えたりするでしょう。

私たちは自分が思っている以上にやらなくてもいいことを、やらなければいけないと思ってやっています。それが多いほどストレスになります。

もしあなたがストレスを感じているのなら、自分の本当の気持ちに反したことをしているのでしょう。
それを減らしていくだけで、頭の中も人生もシンプルになっていきます。

その分、やりたいことに集中できるようになっていきます。

やりたいことが見つからない人の中には、やらなくてもいいことをやらなければと一生懸命になっている人もいます。

やらなければいけないと思っていることに時間のほとんどを費やしているので、やりたいことにまで気が回らないということも考えらますね。

不安を感じながら手放すと、不安が実現しやすいですが、
明るい未来を思い描いて、次の段階に行くために手放すと、明るい未来がやってきます。

では、楽しい11月となりますように!


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zhang-kaiyv-440381-unsplash
Photo by zhang kaiyv on Unsplash

水滴が一滴、ぽちゃんと水の中に落ち、
旋回しながらまわりの水に溶け込んでいきます。

水滴はもともと水だからすぐに溶け込んでいきますが、
いったんその場を離れた水は今までの水と同じではありません。

戻ってきたらなんの違和感もなく溶け込んで
またもとの水と同化してしまうけど、
その一滴が旅してきた記憶は
溶け込んだ水の中でも共有されます。

私たちは個としてあるようで、
常に全体との関連関係の中にあります。

自分の意思で動いているのか、
全体のバランスの中で動かされているのか、
それは誰にも分かり得ないことです。

それでも私たちには自由意志が与えられています。
それさえも全体の関係性の中で決められているとしても
それはもう私たちの知覚外の話なので、
この世に生きている間はあまり関係ありません。

その自由意志を全体なのか、個なのかわからないぐらいに純化した時、
あなたはその生を最大限に生きています。

その時、自由意志は自由であり、かつ決め事でもあります。 
そしてあなたはあなたが何者なのかを思い出すことでしょう。

 (A.K様へのメッセージ)


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受付は今日までです。
「自分に捧げる言葉」メッセージ

過去のメッセージからランダムに
ピックアップした今日のメッセージです。
 ↓
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

あなたが本当に得たいものは何か?
あなたの幸せはどこにあるのか?
あなたが一番充実感を感じるのはどんな時か?

あなたの答えは、あなたが一番よく知っています。

ためらいは疑心からきます。

慣れ親しんでいる部屋でも
ライトを消して真っ暗闇になれば、
恐る恐る歩きます。

ここにテーブルがあって、
ドアがあってとわかっていても
本当にそこにあるのかに確信がもてません。

明るい時には、あなたは問題なく
部屋の中を動き回ることができます。

なぜなら目の前に見えているものに
確信が持てるからです。

でもその確信は「見えているから」ではなく、
あなたが「そこにある」と信じているから生まれます。

自分を信じること。
自分の心の内の思いを知ること。

自己卑下も判断を下すことなく、
素直に感じるがままに心に従ってみましょう。

  (A.Nさまへのメッセージ)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これはロング・メッセージです。
ショートはもっと短くなります。

自分で書いておいてなんですが、
なかなか良いこと書いてますね。


『その確信は「見えているから」
ではなく、あなたが「そこにある」と
信じているから生まれる』


そうなんですよね。
そこにあると信じてるから見えます。

脳は後から理由づけしています。

目の前に見えているから、それが
あるかのように思わせてくれます。


『あなたが本当に得たいものは何か?
 あなたの幸せはどこにあるのか?』

これはどこまででも深めていけます。
勘違いも多いです。

自分がそうだと思っていても、
実は親や大人、社会、常識などからの
刷り込みになっていることはすごく多いです。

自分でも気づかずに「こうなりたい」
「これが幸せ」と思い込んでいます。

もしそれを手に入れてみて、何か違和感を感じたり、
物足りなさがあるのなら、ズレがあるのでしょうね。


『自分を信じること。
 自分の心の内の思いを知ること。』

言葉にすれば簡単ですが、
ほとんどの人が自分を信じていたり、
心のうちの思いを知ったら、
今と違う行動してるのではないでしょうか?


自己卑下も判断もいらない。
罪悪感も。

こういうもの抜きで過ごせるようになるとかなり楽です。


『素直に感じるがままに心に従う』

うちのニャンコ先生がまさにそうですね。
良い見本です。


たまたま開いて見たメッセージをさらっと見ましたが、
ざっと読むと「ふんふん、なるほど」で終わります。

もっと行間や言葉に含まれるニュアンスを
取り始めるとどんどん深めていけそうです。


受付は今日まで!
「自分に捧げる言葉」メッセージ、詳細&お申し込み こちらをクリック!

次回の募集は12月の予定です。

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動けなかったか、動かなかったか、
そうなったのにはわけがある。

なぜならあなたの今いるところ。
足もとを見つめることが大事だから。

どうあがいても私たちは
足もとから逃れることはできない。
足があるかぎり、足で立っている限り。

どこに行こうにも足は地についている。
それを感じなさい。

大地からの声を聴き、
いのちの響きを感じることで
意識の深くを感じとれます。

遠くは近く。
純粋なる意識はあたりまえに
すぐそばに存在しています。

 (M.Kさまへのメッセージ 141209)



今、なにかメッセージや指針が欲しいと感じる人や、
今、人生に迷っている人、
背中を押して欲しい人はぜひどうぞ。

「自分に捧げる言葉」メッセージ、受付は明日18日まで!

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